宝宝我就进去一点不疼的

1.凯里·欧文
2.东契奇
3.独行侠
4.季后赛

NBA常规赛本赛季的赛程已经进入最后的赛程阶段，多支球队已经提前锁定了

季后赛

名额，而有希望冲击季后赛的球队也在不遗余力赢下剩下的比赛。

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但是，对于

独行侠

队来说，现在正在经历着巨大的变动，因为独行侠当家球星

东契奇

表示如果本赛季不能夺冠，将要准备申请交易离开独行侠！

这个消息对于独行侠来说是不可接受的，因为作为核心球员，在欧文到来之前，东契奇有着绝对的话语权。

但是，自从交易得到欧文之后，独行侠从分区第四的球队，一路排名下降，目前已经跌到了分区第十一位置，已经跌出了季后赛附加赛资格区。

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现在欧文又进入了斋月期间，由于白天特定时间段，不能饮水和进食，欧文在球场的状态直线下降，就连上篮都显得非常吃力。

从这几场比赛的结果来看，欧文的状态直接决定了球队能否赢球。

再加上欧文到来之后，分担了东契奇的一部分球权，这就让东契奇在球队的话语权减少，在关键球的处理上，东契奇也必须和欧文分担。

如果独行侠真的无缘季后赛，东契奇大概率会离开球队，而欧文也是再次刷新了自己的纪录。

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欧文在篮网队时候，各种“作妖”，结果球队核心球员之间发生不和，最终篮网队三巨头成为联盟笑话，最终解散。

现在，这个问题抛给了独行侠队，在欧文来了之后，球队开始变得“不和谐”，欧文和东契奇也是被爆料传出不和传闻，欧文再次用行动证明了自己的“拆家能力”是多么强大！

《宝宝我就进去一点不疼的》

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1.老年人
2.歸宿
3.養老院
4.社區
5.公共場所

隨著年齡的增長，

老年人

常常會感到孤獨和無助，特別是當身體健康狀況變得不佳時，他們可能會考慮將自己送進

養老院

。然而，過了70歲才明白，晚年最好的

歸宿

不是養老院，而是下麵這三個地方：

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自己的家

無論是獨居還是和配偶一起生活，老年人的家是最好的歸宿之一。在家中生活，老年人可以保持獨立性和自主性，同時還可以享受自己熟悉的環境和生活方式。此外，家庭成員可以在家中提供陪伴和幫助，使老年人感到溫暖和安慰。如果老年人的身體健康狀況允許，他們可以通過改造家居環境、安裝便利設施等方式，提高家中的養老保障水平，讓自己的晚年生活更加幸福。

社區

社區是老年人生活的重要場所之一。在社區中，老年人可以參加各種社交活動、文體娛樂活動和興趣愛好組織等，結識新朋友，拓展社交圈，保持精神和身體健康。此外，社區還提供豐富的社會資源和服務，如社區醫療服務、生活照顧服務、誌願者服務等，可以幫助老年人解決生活中的困難和問題。因此，老年人可以在社區中尋找到自己的歸宿，過上幸福的晚年生活。

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公共場所

公共場所是老年人最好的歸宿之一。例如公園、廣場、圖書館、博物館等，這些場所提供了一個寬鬆的環境，老年人可以在這裏自由地活動和休息，同時還可以學習知識、欣賞文化、參加公益活動等，保持身體和心理健康。此外，公共場所還是老年人結識新朋友、拓展社交圈的重要場所之一。因此，老年人可以在公共場所中尋找到屬於自己的歸宿，過上有意義的晚年生活。

總之，過了70歲才明白，晚年最好的歸宿不是養老院，而是自己的家、社區和公共場所。在這些地方，老年人可以享受獨立、自主的生活，同時還可以得到家庭、社區和社會的支持和關愛，過上幸福、健康、有意義的晚年生活。當然，這需要老年人提前做好準備，為自己的晚年生活做出計劃和安排，提高自身的養老保障水平。下麵分享三個關鍵的養老妙招，幫助老年人提前準備晚年生活，過上更幸福的生活。

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提前規劃養老金和收支

老年人晚年生活的基礎是養老金和收支的平衡。因此，老年人需要提前規劃自己的養老金和收支，根據自己的經濟狀況和預期生活方式，製定合理的預算計劃和投資規劃，保證自己晚年的經濟穩定和可持續性。此外，老年人還需要了解各種養老保障政策和製度，合理利用各種養老福利和服務，減輕自己的經濟壓力，提高生活質量。

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積極參與社區和公共活動

老年人需要積極參與社區和公共活動，拓展社交圈，保持身心健康和精神愉悅。例如，老年人可以參加社區組織的各種活動，如旅遊、文化活動、誌願者服務等，結識新朋友，增強社交網絡；也可以到公共場所中學習知識、鍛煉身體、欣賞文化、參加公益活動等，充實自己的晚年生活。

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注重身體健康和精神健康

老年人的身體健康和精神健康是保證幸福晚年生活的關鍵。因此，老年人需要注重身體健康和精神健康的保養，注意飲食和睡眠，堅持適當的運動和鍛煉，定期體檢和治療疾病，保持健康和活力。同時，老年人還需要注意精神健康，保持積極的心態，多與家人、朋友交流，學習新知識，參加有意義的活動，充實自己的晚年生活。

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總之，過了70歲才明白，晚年最好的歸宿不是養老院，而是自己的家、社區和公共場所。老年人可以通過提前規劃養老金和收支，積極參與社區和公共活動，注重身體健康和精神健康，為自己的晚年生活做好充分準備，過上幸福、健康、有意義的生活。

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學習數字化技能，保持信息化

隨著科技的不斷發展，數字化技能在日常生活中變得越來越重要。老年人也可以通過學習數字化技能，保持信息化，更好地適應現代社會的發展。例如，老年人可以學習使用智能手機、電腦、平板電腦等數字設備，通過互聯網獲取信息、購物、娛樂等，提高自己的數字素養和生活品質。

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積極參與家庭生活，增進親情

家庭生活是老年人晚年生活的重要組成部分，老年人需要積極參與家庭生活，與家人相互關愛、支持和照顧。例如，老年人可以與子女、孫子孫女一起生活、旅遊、參加親友聚會等，增進家庭親情，留下美好回憶。同時，老年人還可以在家中種花養鳥、看書寫字、做手工等，充實自己的生活，享受家庭生活的美好。

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在老年人的晚年生活中，養老院並不是唯一的選擇。通過提前規劃養老金和收支，積極參與社區和公共活動，注重身體健康和精神健康，學習數字化技能，積極參與家庭生活，老年人可以為自己的晚年生活做好充分準備，過上幸福、健康、有意義的生活。

發布於：黑龍江